Zwei Tages Workshop Bayreuth + Videoanalyse

Möchtest du deine Technik effizient und mit konkreten Handlungsanweisungen verbessern? Dann bist du hier richtig! DeinSchwimmcoach vermittelt dir mit einem spannenden Vortrag und einer individuellen Analyse deine Potentiale und Lösungen auf. Finde das Gefühl im Wasser und melde Dich noch heute hier an!

Zwei Tages Workshop Bayreuth + Videoanalyse

249,00 €Preis
  • Das Schwimmseminar findet am 22. und 23. Oktober im Schwimmbad der SVB statt. Dort erwarten Dich Johann Ackermann mit seinem Co Trainer.

    Nach einem theoretischen Teil über die Grundlagen des Schwimmens starten wir im Wasser durch. Neben einer spezifischen Trainingseinheit werden wir deine Schwimmtechnik Über- und Unterwasser aufzeichnen. Anschließend analysieren wir deine Technik und zeigen dir deine Potentiale auf. Weiter gehts im Wasser um die theoretischen Verbesserungen praktisch umsetzen. Dabei erhältst du Technikübungen mit denen du deine Technik verbesserst.

    Am zweiten Tag starten wir mit einer Schwimmeinheit zur Verbesserung der Wasserlage. Anschließend widmen wir uns Dehn, Mobilisations und Kräftigungsübungen. Am Nachmittag steht dann eine weitere Schwimmeinheit an. Bei dieser werden wir uns auf die Verbesserung des Unterwasserarmzug  konzentrieren.

    Konkret wird der Tagesablauf folgendermaßen aussehen:

    Samstag:

    8:30 Uhr - 9:30 Uhr Vortrag zu Schwimmtheorie

    9:30 Uhr - 11 Uhr Videoaufnahmen , Auswertung und Schwimmtechniktraining 

    11 Uhr - 12 Uhr Analyse der Technik 

    15 Uhr - 16 Uhr Schwimmtechniktraining

    Sonntag:

    9 - 10 Uhr Schwimmtraining Fokus Wasserlage

    10 - 11 Uhr Dehn, Kräftigung und MobilisationsübungenKraftraum

    12 - 13 Uhr Schwimmtraining Fokus Unterwasserzug

  • Wir benötigen von am Seminartag einen Corona Test, der nicht älter als 48h ist. Ein Schnelltest ist erlaubt!

    Bei kurzfristiger Absage des Seminars erhältst du dein Geld zurück oder bekommst einen Gutschein für ein kommendes Seminar.