Johann 31. März2 Min.S oder I Zug?Das die Handstellung unter Wasser dafür verantwortlich ist, wie stark unser Abdruck ist, sollte allen bewusst sein. Nur wenn die...
Johann 28. Mai 20214 Min.Thomas Steger im InterviewThomas Steger, mittlerweile auch bekannt als "grüner Teufel", mischt die Triathlonszene auf. Mit seinem Sieg vor wenigen Wochen bei der...
Johann 13. Mai 20213 Min.Wie gelingt der Wiedereinstieg? Jeder kennt das Problem des Wiedereinstiegs, sei es nach der Saisonpause, nach einer Verletzung oder auch einfach nach einer Pause, weil...
Johann 6. Mai 20212 Min.Carolin Lehrieder im InterviewAn diesem Wochenende startet das erste große Rennen auf dem europäischen Festland. Bei der Challenge Riccione geht unter anderem eine...
Jan2. Mai 20212 Min.Triathlon ohne Schwimmen – eine sinnvolle Alternative oder geht der Triathlonreiz verloren?Vergangene Woche kam von Ironman eine Meldung rein, die hohe Wellen geschlagen hat. Aufgrund der mangelnden Trainingsmöglichkeiten seien...
Jan13. Apr. 20213 Min.Trainingslager Lanzarote – Mein Erlebnisbericht über den Wiedereinstieg ins SchwimmenTrainingslager Lanzarote – Mein Erlebnisbericht über den Wiedereinstieg ins Schwimmen Ach was war das schön, als ich wirklich nach...
Johann 11. Apr. 20213 Min.Zugseiltraining 1.0Aus der Not eine Tugend zu machen, ist nicht immer leicht. Schwimmen kommt bekanntermaßen vom Schwimmen und so wird das Zugseiltraining...
Johann 6. Apr. 20213 Min.Anja Ippach im InterviewWir haben Anja Ippach, eine der besten deutschen Langdistanz Athletinnen, nach ihrem Geheimnis für ihren sportlichen Erfolg befragt....
Jan1. Apr. 20212 Min.8 Tipps für ein erfolgreiches Freiwasser TrainingJeder Triathlet kennt es, man steht in freudiger Erwartung auf das kühle Nass im Neoprenanzug am See und checkt nochmal seinen...
Jan25. März 20212 Min.Jonas Schomburg im PorträtEr ist einer der großen deutschen Hoffnungsträger auf eine olympische Medaille. Jonas Schomburg hatte sich bereits 2019 als bester...
Johann 9. März 20212 Min.Jan Stratmann im PorträtJan startet beim 70.3 Dubai. Der junge Essener ist eine Rakete im Wasser und will dort aber nicht nur vorne aus dem Wasser steigen. Mit...
Johann 1. März 20211 Min.Studie der Woche - Armarbeit vs. BeinschlagGrundsätzlich wird angenommen, dass 90% des Vortriebs bei Schwimmern aus dem Oberkörper kommen. Gleichzeitig können Schwimmer jedoch ca....
Johann 22. Feb. 20213 Min.Mobilität - die unterschätze Chance Mobilität - die unterschätzte Chance Sind wir doch mal ehrlich. Schwimmtraining findet meist in einem folgenden Ablauf statt: Umziehen -...
Johann 28. Jan. 20214 Min.Interview mit Sean Donelly, dem Trainer von Sebastian Kienle und Laura PhilippWer nicht lernt, der rostet. Ganz nach diesem Moto wollen wir uns zukünftig mit anderen Trainern aus unserem Sport austauschen. Den...
Johann 13. Dez. 20202 Min.Alternativ und Ergänzungstraining zum ZugseilEs nervt! Die Bäder sind geschlossen und das Schwimmtraining, welches möglich ist, ist Stabi und / oder Zugseiltraining. Was kann man...
Johann 10. Dez. 20202 Min.Tipps von Christof WandratschEr ist wahrscheinlich der erfahrenste Freiwasserschwimmer der Welt. Unzählige Rekorde hat er bereits in vielen Flüssen, Seen und Meeren...
Johann 25. Nov. 20202 Min.Schwimmtraining im Winter – Die richtige VorbereitungBei Pushing-Limits hatten wir bereits die Sinnhaftigkeit des Freiwasserschwimmens besprochen. Wenn ihr euch dafür entscheidet und das...
Johann 22. Nov. 20202 Min.Freiwasser Schwimmtraining - Die Wahl der ganz Harten im WinterFreiwasserschwimmen ist eine schöne Abwechslung zum Schwimmtraining im häufig überfüllten und hektischen Schwimmbad. Hier kann man...
Johann 3. Nov. 20202 Min.Schwimmseminar RückblickAm letzten Sonntag veranstaltete Deinschwimmcoach kurz vor der Schließung der Bäder ein Schwimmseminar vor den Toren Kölns. Dabei stand...
Johann 11. Aug. 20202 Min.Überleben auf der SchwimmbahnIhr freut euch, nach einem langen Tag am Abend im Schwimmbad trainieren zu können, kommt an und seht die bereits prall gefüllte Bahn....