Johann
Strategisches Schwimmen im Triathlon: Meistere das Freiwasserschwimmen mit diesen 5 Tipps
Triathlon ist mehr als nur ein Wettlauf gegen die Uhr - es ist auch ein taktisches Spiel, das strategisches Denken und Planung erfordert,...
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Johann
- 20. Apr.
- 2 Min.
Der richtige Unterwasserzug
Wenn du dein Schwimmtraining auf ein neues Level bringen möchtest, ist es wichtig, Deine Zugtechnik im Kraulschwimmen zu perfektionieren....
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Johann
- 12. Apr.
- 3 Min.
Wie bereite ich mich auf das Freiwasserschwimmen vor?
Die Saison schreitet mit großen Schritten voran. Viele von uns waren bereits im Trainingslager und konnten dabei schon die eine oder...
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Johann
- 4. Apr.
- 2 Min.
Was ist die CSS und wie kann ich sie trainieren?
Critical Swim Speed (CSS) ist ein wichtiger Parameter in der Schwimmleistung und kann helfen, das Schwimmtraining zu optimieren. CSS kann...
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Johann
- 28. März
- 2 Min.
Effizient mit schnellen Zügen
Beim Schwimmen im Triathlon ist es oft eine Frage der Effizienz und Ausdauer, um die Distanz zu bewältigen. Eine Strategie, die viele...
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Johann
- 22. März
- 3 Min.
Warum die Kontrolle über deinen Atem so wichtig ist!
Die Atemkontrolle ist ein zentraler Aspekt deiner Schwimmtechnik. Eine effiziente und kontrollierte Atmung ist ein wichtiger Faktor, um...
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Johann
- 5. Aug. 2022
- 2 Min.
Freiwasser Schwimmen VS. POOL Schwimmen
Das Training für einen Triathlon sieht häufig ein Schwimmen im Schwimmbad vor. Die meisten Triathleten trainieren darin 1-3 mal pro Woche...
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Johann
- 5. Juli 2022
- 3 Min.
Der Frequenz Ansatz - Schwimmen mit dem Tempo Trainer
Im letzten Beitrag auf Pushing Limits ging es um die optimal Schwimmtechnik. Diese kann per so nicht konkret benannt werden und hängt von...
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Johann
- 31. März 2022
- 2 Min.
S oder I Zug?
Das die Handstellung unter Wasser dafür verantwortlich ist, wie stark unser Abdruck ist, sollte allen bewusst sein. Nur wenn die...
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Johann
- 28. Mai 2021
- 4 Min.
Thomas Steger im Interview
Thomas Steger, mittlerweile auch bekannt als "grüner Teufel", mischt die Triathlonszene auf. Mit seinem Sieg vor wenigen Wochen bei der...
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Johann
- 13. Mai 2021
- 3 Min.
Wie gelingt der Wiedereinstieg?
Jeder kennt das Problem des Wiedereinstiegs, sei es nach der Saisonpause, nach einer Verletzung oder auch einfach nach einer Pause, weil...
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Johann
- 6. Mai 2021
- 2 Min.
Carolin Lehrieder im Interview
An diesem Wochenende startet das erste große Rennen auf dem europäischen Festland. Bei der Challenge Riccione geht unter anderem eine...
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Jan
- 2. Mai 2021
- 2 Min.
Triathlon ohne Schwimmen – eine sinnvolle Alternative oder geht der Triathlonreiz verloren?
Vergangene Woche kam von Ironman eine Meldung rein, die hohe Wellen geschlagen hat. Aufgrund der mangelnden Trainingsmöglichkeiten seien...
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Jan
- 13. Apr. 2021
- 3 Min.
Trainingslager Lanzarote – Mein Erlebnisbericht über den Wiedereinstieg ins Schwimmen
Trainingslager Lanzarote – Mein Erlebnisbericht über den Wiedereinstieg ins Schwimmen Ach was war das schön, als ich wirklich nach...
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Johann
- 11. Apr. 2021
- 3 Min.
Zugseiltraining 1.0
Aus der Not eine Tugend zu machen, ist nicht immer leicht. Schwimmen kommt bekanntermaßen vom Schwimmen und so wird das Zugseiltraining...
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Johann
- 6. Apr. 2021
- 3 Min.
Anja Ippach im Interview
Wir haben Anja Ippach, eine der besten deutschen Langdistanz Athletinnen, nach ihrem Geheimnis für ihren sportlichen Erfolg befragt....
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Jan
- 1. Apr. 2021
- 2 Min.
8 Tipps für ein erfolgreiches Freiwasser Training
Jeder Triathlet kennt es, man steht in freudiger Erwartung auf das kühle Nass im Neoprenanzug am See und checkt nochmal seinen...
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Jan
- 25. März 2021
- 2 Min.
Jonas Schomburg im Porträt
Er ist einer der großen deutschen Hoffnungsträger auf eine olympische Medaille. Jonas Schomburg hatte sich bereits 2019 als bester...
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Johann
- 9. März 2021
- 2 Min.
Jan Stratmann im Porträt
Jan startet beim 70.3 Dubai. Der junge Essener ist eine Rakete im Wasser und will dort aber nicht nur vorne aus dem Wasser steigen. Mit...
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Johann
- 1. März 2021
- 1 Min.
Studie der Woche - Armarbeit vs. Beinschlag
Grundsätzlich wird angenommen, dass 90% des Vortriebs bei Schwimmern aus dem Oberkörper kommen. Gleichzeitig können Schwimmer jedoch ca....
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